经典脑筋急转弯主页 > 经典脑筋急转弯 >
春天,孩子长个,多给孩子做这汤,鲜美营养,补钙强身
发布时间:2019-03-05   浏览次数:

春天,孩子长个,多给孩子做这汤,鲜美营养,补钙强身,别错过

春生夏长秋收冬藏,春天是万物生长的节令,也是孩子们长个的大好时光,诚然,孩子的成长速度在一年四季中并不相同,但春天孩子长得最快,因为春天的光照时间比冬季要长,充足的光照和恰当的运动能使正在成长发育的儿童的维生素D养分增多,维D有助促进钙接收跟骨骼生长发育。所以春天是孩子补钙的最佳节令,妈妈们除了让孩子增加户外的活动外,在饮食上也要适当弥补些钙质,话说,药补不如食补,所以,补钙应当在一日三餐中抓起。

【荠菜肉末豆腐羹】

豆腐,营养丰富,含有铁,钙,磷等人体必需的多种微量元素,有“动物肉”的名称,豆腐中的营养 物质全面,接受率高,补充钙质,对骨骼的成长发育,防范骨质蓬松有很大的利益,阳春三月,正是荠菜生长的旺季,荠菜被古人称为“天然之珍”,荠菜中的维生素C,A都是相称高的,它的钙含量比牛奶还高,有灵丹草的美称,堪称蔬中佳品。把荠菜跟豆腐一起做起汤,不仅味道鲜美,营养丰富,好吃不腻,孩子也特别喜好,是春季不可错过的一道美食,而且做法也相当简单,一起来看看吧!

友情链接:
Copyright 2017-2025 主页 版权所有,未经协议授权禁止转载。